Марафон гибкости
Марафон Гибкости 1.0
Твоё уютное онлайн-пространство заботы о себе, где тело становится гибким, а ты — уверенной и лёгкой.
Создай гибкое, сильное тело без боли и усталости. Почувствуй лёгкость, красоту и уверенность в каждом движении.
Марафон гибкости
Марафон Гибкости 1.0
Твоё уютное онлайн-пространство заботы о себе, где тело становится гибким, а ты — уверенной и лёгкой.
Создай гибкое, сильное тело без боли и усталости. Почувствуй лёгкость, красоту и уверенность в каждом движении.
Марафон гибкости
Марафон Гибкости 1.0
Твоё уютное онлайн-пространство заботы о себе, где тело становится гибким, а ты — уверенной и лёгкой.
Создай гибкое, сильное тело без боли и усталости. Почувствуй лёгкость, красоту и уверенность в каждом движении.
Для кого марафон
Для кого марафон
Для кого марафон
Марафон гибкости для тебя, если ты:
01
Чувствуешь скованность или тяжесть в теле после долгих часов сидячей работы.
01
Чувствуешь скованность или тяжесть в теле после долгих часов сидячей работы.
01
Чувствуешь скованность или тяжесть в теле после долгих часов сидячей работы.
02
Хочешь подтянуть мышцы и избавиться от отёков, без тяжёлых тренировок.
02
Хочешь подтянуть мышцы и избавиться от отёков, без тяжёлых тренировок.
02
Хочешь подтянуть мышцы и избавиться от отёков, без тяжёлых тренировок.
03
Стремишься снять стресс и напряжение и ищешь спокойный способ расслабиться после напряжённых дней.
03
Стремишься снять стресс и напряжение и ищешь спокойный способ расслабиться после напряжённых дней.
03
Стремишься снять стресс и напряжение и ищешь спокойный способ расслабиться после напряжённых дней.
04
Мечтаешь вернуть гибкость и грацию в движениях, даже если сейчас думаешь, что ты “негибкая”.
04
Мечтаешь вернуть гибкость и грацию в движениях, даже если сейчас думаешь, что ты “негибкая”.
04
Мечтаешь вернуть гибкость и грацию в движениях, даже если сейчас думаешь, что ты “негибкая”.
Если хотя бы один из этих пунктов про тебя — приглашаю на мой марафон!
Ты получишь всё необходимое, чтобы достичь желаемых результатов в комфортном темпе.
Программа
Программа
Программа
Что ты получишь :
Каждый день — шаг к более гибкому и сильному телу
Ежедневные видеоуроки.
Каждый день тебя ждёт видео-урок (всего 15–25 минут), чтобы ты постепенно раскрывала возможности своего тела.
Ежедневные видеоуроки.
Каждый день тебя ждёт видео-урок (всего 15–25 минут), чтобы ты постепенно раскрывала возможности своего тела.
Ежедневные видеоуроки.
Каждый день тебя ждёт видео-урок (всего 15–25 минут), чтобы ты постепенно раскрывала возможности своего тела.
Закрытый мотивационный чат.
Только участницы марафона в нашем уютном чате. Здесь мы делимся маленькими победами, вдохновляем друг друга и держим мотивацию на высоте каждый день.
Закрытый мотивационный чат.
Только участницы марафона в нашем уютном чате. Здесь мы делимся маленькими победами, вдохновляем друг друга и держим мотивацию на высоте каждый день.
Закрытый мотивационный чат.
Только участницы марафона в нашем уютном чате. Здесь мы делимся маленькими победами, вдохновляем друг друга и держим мотивацию на высоте каждый день.
Поддержку от меня
Я рядом с тобой на каждом этапе — подержу, подскажу, вдохновлю, отвечу на все твои вопросы. Ты не одна, я всегда на связи и помогу пройти этот путь легко и уверенно
Поддержку от меня
Я рядом с тобой на каждом этапе — подержу, подскажу, вдохновлю, отвечу на все твои вопросы. Ты не одна, я всегда на связи и помогу пройти этот путь легко и уверенно
Поддержку от меня
Я рядом с тобой на каждом этапе — подержу, подскажу, вдохновлю, отвечу на все твои вопросы. Ты не одна, я всегда на связи и помогу пройти этот путь легко и уверенно
Мягкий подход без перегрузок.
Программа создана с любовью к твоему телу: никакой резкой боли или травм. Ты занимаешься в своём ритме, прислушиваешься к ощущениям и достигаешь результата без стресса для организма.
Мягкий подход без перегрузок.
Программа создана с любовью к твоему телу: никакой резкой боли или травм. Ты занимаешься в своём ритме, прислушиваешься к ощущениям и достигаешь результата без стресса для организма.
Мягкий подход без перегрузок.
Программа создана с любовью к твоему телу: никакой резкой боли или травм. Ты занимаешься в своём ритме, прислушиваешься к ощущениям и достигаешь результата без стресса для организма.
В результате уже через неделю ты почувствуешь, как тело работает в гармонии: станет более гибким, подтянутым и лёгким. Каждое утро ты будешь просыпаться с лучшим самочувствием и радостью от движения!
Не откладывай свою лёгкость на потом — присоединяйся к марафону уже сегодня.
В результате уже через неделю ты почувствуешь, как тело работает в гармонии: станет более гибким, подтянутым и лёгким. Каждое утро ты будешь просыпаться с лучшим самочувствием и радостью от движения!
Не откладывай свою лёгкость на потом — присоединяйся к марафону уже сегодня.
В результате уже через неделю ты почувствуешь, как тело работает в гармонии: станет более гибким, подтянутым и лёгким. Каждое утро ты будешь просыпаться с лучшим самочувствием и радостью от движения!
Не откладывай свою лёгкость на потом — присоединяйся к марафону уже сегодня.
Программа
Программа
Программа
Что тебя ждёт?
Пробуждающая зарядка, которая настроит тебя на хороший и продуктивный день.
Функциональная тренировка для укрепления мышц всего тела и создания красивого рельефа.
Гибкость спины и королевская осанка.
Улучшение мобильности суставов всего тела.
Горячая тренировка на ягодицы и пресс.
Подсушим тело и руки 💪
Онлайн-тренировка со мной, где ты сможешь задать любые интересующие вопросы.
Лекции от Нутрициолога
Инвентарь
Инвентарь
Инвентарь
Что нужно для тренировок:
Рекомендуемый инвентарь для занятий дома
Коврик
Коврик
Коврик
Фитнес-резинка
Фитнес-резинка
Фитнес-резинка
МФР Рол
МФР Рол
МФР Рол
Два блока
Два блока
Два блока
МФР Мʼяч
МФР Мʼяч
МФР Мʼяч
Цены
Цены
Цены
Выбери свой план
Начни путь к гибкому телу с того плана, который тебе ближе
BASIC
Идеально для начинающих участников
Базовая программа для тех, кто хочет мягко начать
Day 1
Пробуждающая зарядка, которая настроит тебя на хороший и продуктивный день
Day 2
Сильное и подтянутое тело: функциональная тренировка для красивого рельефа
Day 3
Гибкая спина — королевская осанка: пластичность, которая меняет силуэт
Day 4
Улучшений суставов всего тела
Day 5
Горячая тренировка на ягодицы и пресс: почувствуй тонус и результат
Day 6
Стройные руки и подтянутое тело: лёгкая сушка без стресса
Day 7
Онлайн-тренировка со мной: персональные ответы, разбор и поддержка
Доступ
6 Месяцев
МФР Гайд
МФР — это миофасциальный релиз
Лекции от нутрициолога: питание, которое усиливает твой результат
Консультация с Александрой
BASIC
Идеально для начинающих участников
Базовая программа для тех, кто хочет мягко начать
Day 1
Пробуждающая зарядка, которая настроит тебя на хороший и продуктивный день
Day 2
Сильное и подтянутое тело: функциональная тренировка для красивого рельефа
Day 3
Гибкая спина — королевская осанка: пластичность, которая меняет силуэт
Day 4
Улучшений суставов всего тела
Day 5
Горячая тренировка на ягодицы и пресс: почувствуй тонус и результат
Day 6
Стройные руки и подтянутое тело: лёгкая сушка без стресса
Day 7
Онлайн-тренировка со мной: персональные ответы, разбор и поддержка
Доступ
6 Месяцев
МФР Гайд
МФР — это миофасциальный релиз
Лекции от нутрициолога: питание, которое усиливает твой результат
Консультация с Александрой
BASIC
Идеально для начинающих участников
Базовая программа для тех, кто хочет мягко начать
Day 1
Пробуждающая зарядка, которая настроит тебя на хороший и продуктивный день
Day 2
Сильное и подтянутое тело: функциональная тренировка для красивого рельефа
Day 3
Гибкая спина — королевская осанка: пластичность, которая меняет силуэт
Day 4
Улучшений суставов всего тела
Day 5
Горячая тренировка на ягодицы и пресс: почувствуй тонус и результат
Day 6
Стройные руки и подтянутое тело: лёгкая сушка без стресса
Day 7
Онлайн-тренировка со мной: персональные ответы, разбор и поддержка
Доступ
6 Месяцев
МФР Гайд
МФР — это миофасциальный релиз
Лекции от нутрициолога: питание, которое усиливает твой результат
Консультация с Александрой
PRO
Идеально для тех, кто хочет больше
Расширенная программа с бонусами от нутрициолога
Day 1
Утренний энергетический старт: тренировка для мягкого пробуждения тела и настроя на день
Day 2
Сильное и подтянутое тело: функциональная тренировка для красивого рельефа
Day 3
Лимфодринажная зарядка для наших стоп
Day 4
Свободные движения: глубокая работа на мобильность всего тела
Day 5
Горячая тренировка на ягодицы и пресс: почувствуй тонус и результат
Day 6
Стройные руки и подтянутое тело: лёгкая сушка без стресса
Day 7
Онлайн-тренировка со мной: персональные ответы, разбор и поддержка
Доступ
6 Месяцев
МФР Гайд
МФР — это миофасциальный релиз
Лекции от нутрициолога: питание, которое усиливает твой результат
Консультация с Александрой
PRO
Идеально для тех, кто хочет больше
Расширенная программа с бонусами от нутрициолога
Day 1
Утренний энергетический старт: тренировка для мягкого пробуждения тела и настроя на день
Day 2
Сильное и подтянутое тело: функциональная тренировка для красивого рельефа
Day 3
Лимфодринажная зарядка для наших стоп
Day 4
Свободные движения: глубокая работа на мобильность всего тела
Day 5
Горячая тренировка на ягодицы и пресс: почувствуй тонус и результат
Day 6
Стройные руки и подтянутое тело: лёгкая сушка без стресса
Day 7
Онлайн-тренировка со мной: персональные ответы, разбор и поддержка
Доступ
6 Месяцев
МФР Гайд
МФР — это миофасциальный релиз
Лекции от нутрициолога: питание, которое усиливает твой результат
Консультация с Александрой
PRO
Идеально для тех, кто хочет больше
Расширенная программа с бонусами от нутрициолога
Day 1
Утренний энергетический старт: тренировка для мягкого пробуждения тела и настроя на день
Day 2
Сильное и подтянутое тело: функциональная тренировка для красивого рельефа
Day 3
Лимфодринажная зарядка для наших стоп
Day 4
Свободные движения: глубокая работа на мобильность всего тела
Day 5
Горячая тренировка на ягодицы и пресс: почувствуй тонус и результат
Day 6
Стройные руки и подтянутое тело: лёгкая сушка без стресса
Day 7
Онлайн-тренировка со мной: персональные ответы, разбор и поддержка
Доступ
6 Месяцев
МФР Гайд
МФР — это миофасциальный релиз
Лекции от нутрициолога: питание, которое усиливает твой результат
Консультация с Александрой
Отзывы
Отзывы
Отзывы
Отзывы от моих прекрасных клиентов
Узнайте, как мои клиенты достигли результатов
Доверилось 1000+
Доверилось 1000+
Доверилось 1000+
Про меня
Александра Корж
«Я помогу твоему телу стать гибким, красивым и сильным, научу тебя чувствовать своё тело, делать его гибким, утончённым и уверенным в себе 🧘♀️
Основала пространство где тело расцветает @stretch_space_
18 лет в спорте
Влюбила в растяжку более 1000 девушек
Чемпионка Украины и Европы по спортивной гимнастике
Мастер спорта Украины
Делаю гибче и красивее людей более 5 лет
Про меня
Александра Корж
«Я помогу твоему телу стать гибким, красивым и сильным, научу тебя чувствовать своё тело, делать его гибким, утончённым и уверенным в себе 🧘♀️
Основала пространство где тело расцветает @stretch_space_
18 лет в спорте
Влюбила в растяжку более 1000 девушек
Чемпионка Украины и Европы по спортивной гимнастике
Мастер спорта Украины
Делаю гибче и красивее людей более 5 лет
Про меня
Александра Корж
«Я помогу твоему телу стать гибким, красивым и сильным, научу тебя чувствовать своё тело, делать его гибким, утончённым и уверенным в себе 🧘♀️
Основала пространство где тело расцветает @stretch_space_
18 лет в спорте
Влюбила в растяжку более 1000 девушек
Чемпионка Украины и Европы по спортивной гимнастике
Мастер спорта Украины
Делаю гибче и красивее людей более 5 лет
Что входит в марафон?
Подходит ли марафон для новичков?
Сколько времени занимает одна тренировка?
Как долго сохраняется доступ к видео?
Что входит в марафон?
Подходит ли марафон для новичков?
Сколько времени занимает одна тренировка?
Как долго сохраняется доступ к видео?
Что входит в марафон?
Подходит ли марафон для новичков?
Сколько времени занимает одна тренировка?
Как долго сохраняется доступ к видео?